J’ai commencé le 25 juin et j’ai déjà perdu 7 kilos. Le plus important à mes yeux, c’est l’accompagnement de ma consultante. En adaptant chaque jour mon alimentation et en suivant scrupuleusement la liste d’aliments, j’ai commencé à manger de manière plus raisonnée. Le suivi de la cétose m’a aussi appris à mieux bouger. Je me sens beaucoup plus en forme et je n’ai pratiquement plus mal aux articulations. Dans ces conditions, faire du sport n’en devient que plus agréable ! Grâce aux recettes, j’ai aussi commencé à cuisiner différemment, plus sainement. Bref, le programme m’apprend à mener une vie plus agréable et plus saine. Je vais donc continuer pendant un certain temps encore.